Leistungen

  • Trainingsplanerstellung für das Training Zuhause mit und ohne Geräte
  • Beratung und Hilfestellung bei der Einrichtung eines eigenen Trainingsbereiches
  • Trainingsplanerstellung für das Training im Fitnessstudio
  • Ernährungsberatung und Ernährungsplanerstellung für sportliche Ziele
  • Erstellung von Abnehmprogrammen und Diätbegleitung

  • Technikanalyse und Anpassung der Grundübungen im Kraftsport
  • Performance Coaching für Sportler
  • Mobility Coaching: Beweglichkeitstraining, Haltungsverbesserung
  • Muskelaufbau nach Therapieabschluss bei Verletzungen
  • EMS-Training für Gesundheits- und Leistungssportler

Über mich

Körperbau, Ernährung, genetische Veranlagung, Beruf, Freizeitgestaltung.
All dies macht Dich zu dem Menschen der du bist. Es gibt nicht den perfekten Plan, die perfekte Ernährung oder die eine magische Übung.
Jeder Mensch ist anders und muss seinen Zielen entsprechend individuell eingestellt und betreut werden. Ich bin Daniel Körber, Gründer und Headcoach von LA Movements – Personal Training und ich möchte dich auf deinem Weg begleiten. Dein Ziel ist mein Weg!

 Meine Qualifikationen

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Abnehmen

Du hast schon die ein oder andere Diät hinter dir?
Du hast von 1000 und einer Möglichkeit abzunehmen gehört, weißt aber nicht welche die richtige für dich ist?
Du hast keine Lust mehr mit deinem Geld die leeren Versprechen anderer zu finanzieren?
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Du brauchst keine Diätpille keine Vibrationsplatte, oder komplizierte Ernährungsprotokolle.
Um Fett abzubauen wird im Prinzip nur ein Kaloriendefizit benötigt. Wie groß dieses Defizit ist und in welcher Form es stattfindet ist von Person und Zielsetzung abhängig.
Ich zeige dir die effektivsten und einfachsten Methoden wie du gesund und dauerhaft abnimmst und wie du die negativen Symptome einer Diät am besten verkraftest und damit umgehst.
Außerdem lernst du dein Gewicht zu halten und das ohne Verzicht. Zusammen erreichen wir dein Ziel.
Garantiert!

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Muskelaufbau

Du willst gezielt Muskeln aufbauen, ohne dabei ewig auf Fortschritte zu warten?
Du warst bereits in einem Fitnesscenter, oder hast mit Online Videos und Trainingsplänen schlechte Erfahrungen gemacht und dein Ziel nicht erreicht?
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Die Bedeutung von Krafttraining für unseren Körper ist immens!
Große, kräftige Muskeln haben nicht nur einen optischen Vorteil, indem sie unseren Körper formen, sondern sie sorgen auch für physisches und psychisches Wohlbefinden. Mit einer guten Betreuung und vollem Einsatz können dabei erstaunlich schnell sichtbare Fortschritte erzielt werden, die man anderenorts, wenn überhaupt, erst nach einem deutlich längeren Zeitraum erreicht. Grundvoraussetzung ist dabei eine gute Basis in Form eines Techniktrainings, das nicht nur Verletzungen und Abnutzungserscheinungen vorbeugt, sondern auch die Grundlage für einen schnellen Trainingserfolg ist.
Eine einstündige Einweisung in einen neuen Trainingsplan mit 7,8,9 oder mehr Übungen, wie sie in vielen Fitnesscentern oft zu beobachten ist genügt dem in keinster Weiße. Personal Training hilft dir binnen kurzer Zeit deutlich mess- und sichtbare Fortschritte binnen kurzer Zeit zu erreichen ohne dabei körperliche Beeinträchtigungen oder gar Verletzungen zu riskieren.
Starte jetzt durch!

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EMS-Training

Beim EMS – Training handelt es sich um eine hocheffiziente und zeitsparende Form des Krafttrainings.
Mit Hilfe von Stromimpulsen wird während statischen und dynamischen Übungen ein erhöhter Spannungszustand im Muskel erreicht. Durch die Verwendung von Ganzkörper-EMS und Ganzkörper-Übungen lässt sich so ein starker, trainingswirksamer Reiz bereits mit einem kurzen Training (10-20min pro Woche) realisieren.

Neugierig geworden? Dann melde dich bei mir für ein kostenloses Probetraining!

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Gesundheitstraining

Der ab dem 25. bis 30. Lebensjahr einsetzende physiologische Muskelschwund beträgt rund 1% der Muskelmasse pro Jahr und führt in weiterer Folge zu vielen altersbedingten Gebrechen und Einschränkungen.
Das LA Movements - Gesundheitstraining richtet sich daher an Männer und Frauen ab 45, die Ihre Lebensqualität gezielt steigern wollen. Das speziell auf Alter und körperliche Voraussetzungen abgestimmte Training, sowie ein dazu passender Ernährungsplan sichern nachhaltig Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Richtiges Training, zwei bis dreimal pro Woche minimiert so die Belastung der Gelenke, beugt Rückenproblemen und unterstützt die Knochengesundheit.

„Alle wollen alt werden, aber keiner will es sein“ (Gustav Knuth)


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Partnertraining

Das LA Movements Partnertraining richtet sich an alle, die gemeinsam mit ihren Partner in ein fitteres, gesünderes Leben starten möchten.
Das Trainingskonzept wird auf beide Teilnehmer abgestimmt, sodass das Trainingsprogramm sowie der Ernährungsplan zusammen durchgeführt werden können.



Weitere Infos und Wissenswertes zu meinem Angebot findest du in meinem Blog.
LA Movements - Personal Training
Mühlkanal 1
6500 Landeck

Daniel Körber
info@lamovements.at
+43 (0) 664 50 10 673
Vielen Dank {{contact.Name}}, für Deine Anfrage!
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